エネルギーを空っぽに・・・

明るいうちに出来るだけ体を動かし，エネルギーを空っぽにさせるようにしてます。

でもそうすると，日中の興奮で，かえって夜泣きが激しくなることもあります
なかなかうまくいきませんねー。

まあ，娘よりは早くエネルギーが切れることが多いです。
スイッチ入れたように，コテッと寝ます。

Comments

[あたたか（あたたかデザイン）]

こんにちは　「スイッチ入れたように，コテッと。。」この一節が　よくわかりました。
同感です。
先週は　絵本の件で　夜が不規則でしたが
今週は早寝を再開できています。
本当に　いいですね。頭がさえますし、発想がわくような気がします。結局　すっきりしていないと　行き詰ってしまいますものね。
勉強させて頂いています。ところでブログでいつもランクトップを維持されているのに　何かコツがあるのでしょうか？　絵本の件で　たくさんの方にみていただいて　評価いただきたいなっとおもっているのですが、なかなかで・・
可能であればおしえてください。すみません